第240章 慢放的体术
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“如果他们没有完成任务,你真的会再罚他们一个十公里?”老狼问出心底一直存疑的问题。
“我相信他们能完成。”明丰瑞依然看着训练场上恢复活力的人,冷淡地回答。
老狼在心里默默地想,虽然他也会下手狠虐这些小菜鸟,但是一定会在他们的承受范围内,不像雷霆,这要是次次都挑战极限,不会把人逼疯么?
接下来的训练,被老狼一语说中,老饕战队就是游离在身体极限的边缘。
十分钟的时间到了,明丰瑞再次化身黑面教官,“集合,进入器械区。”
二号训练场的跑道下面就有一个器械训练区,间隔放置了五台大型综合训练器。在这个训练器上,身体的各个部位可以得到全面的锻炼。
“每三人使用一台训练器,每个训练项目都按仪器要求次数做。”明丰瑞下了命令后就不再关注他们,他相信以他们的骄傲是不屑作弊或做小动作。
老狼教官狐疑地看看他,这就完了,还以为有什么绝招呢?
明丰瑞淡淡地一笑,“我们去看看他们的训练详细数据。”
训练器的终端分析了每个人的身体情况,给出一个详细的训练计划,每个训练分项都列出次数。
只是,训练器的计划只考虑了重力环境因素,至于明丰瑞加在他们身上的训练装备就……
一个星时后,完成所有器械训练的九个人,再次倒在地上。
只是,这次明丰瑞可没那么照顾他们了:“看看你们什么样子,还像个军人吗,无论多苦多累,都要站直身体挺起胸膛。全体都有,列队!”
九个人咬牙爬起来,排列站好。
“很好!”明丰瑞满意地点点头,“接下来就是体术训练。”
朵儿排在队列里,一听这个,傻眼了。
联邦的体术同样根据异能等级分几个阶段,朵儿记得这具身体的原主,在赤级的时候下过苦功夫练习体术。
不过自从她接手身体后,因为习惯太极和刀法,也因为那是来自地球的念想,就没有继续体术,改练地球古武。
明丰瑞虽然知道,但当时并没有让朵儿从军的打算,也没特意要求她修炼体术。
“我自从橙级以后就没练过体术了,招式都不会啊。”朵儿嘴唇微动,悄声嘀咕着。
“……要不,跟着我们的招式边学边练?”杨升彤也学着朵儿的样子悄悄回答她,知道朵儿古武厉害,却没想到她居然连体术都没学。
“谁允许你们开口说话?”冷冰冰的男声打断了她们的交谈,明丰瑞修炼等级高过她们太多,她们的窃窃私语自然瞒不过他。
“报告!”朵儿挺胸抬头,一双大眼睛直视前方。
“说!”
“我没学过体术!”
“正好,你们所有人,都要重新学习体术,血战的体术本来就不同寻常。”明丰瑞淡淡地解释,转头看向老狼:“还是你来教吧。”
老狼受宠若惊,他还以为会坐冷板凳到训练结束,原来还是有机会上场的。
“血战的体术源于地球古武,将肌肉、骨骼和身体灵活度的训练和搏杀技巧融为一体,比星网上现行的版本先进许多……”
他先详细地讲述了血战体术的历史,然后开始从第一式分解招式动作。星际人类的强大精神力,让他们有超强的记忆,只讲解了一遍,大家都已经牢牢地记在脑海中。
都是从小到大就修炼体术的,自然能分得出优劣,小伙伴们兴奋地等着教官的号令。
“我要求,你们不必练的太快,慢慢来就好。动作务必准确到位,否则会停留在这一式。念你们初学,今天上午,只要练一遍就好。”明丰瑞勾起唇角,露出意味深长的一抹笑。
老饕战队的队员们一听,脑中响起了警铃。吃过学长的暗亏,小伙伴们宁可看学长冷着脸,也不愿意看他的笑容,太惊悚了有木有。
连老狼都狐疑地多看了他几眼,这又是有什么新招数?
“还是老狼教官喊口令吧,记住,要慢!”明丰瑞一副旁观的姿态,悠然地转到队员们的后面,手里摆弄着一把亮银色的金属教鞭。
老狼教官带着一脑袋的问号下了命令:“分成两个队列,散开!”
战队迅速变换队形,分成前后两排,间隔一定距离散开,做好准备。
“第一式开始,双臂平推收于腰侧,下蹲,出拳……”
老狼教官的口令果然慢,在他的指挥下,一队人都成了蹒跚的老头老太打太极,他们再次领教了雷霆教官的狠辣。
如果快速出招,肌肉的爆发力当然能支撑他们合格完成标准动作,可是这慢慢腾腾的动作,让肌肉一直都处在高度紧张的状态,一个松懈,动作就七扭八歪不成样子。
这下,就连常年练太极和古武的朵儿也吃不消,不消一刻,就累的满身大汗起来。
而他们身后还有一位毒舌教官嘴炮全开,超强的攻击力不停地干扰他们,朵儿满头黑线,她可从来没见过明丰瑞这番模样。
“你们这是在练体术?刚出生的孩子也做的比你们强!”
“第N式动作不标准,不到位,重来一遍……”
“停!就保持这个动作不要动!”
……
前面也就算了,现在停下来的动作可是左腿单腿着地,右腿侧踢,身体的倾斜角度超过比萨斜塔,他们要保持多久?能保持多久?别忘了,他们身体上还有一套重力环啊!
雷霆教官的金属教鞭带着微弱的蓝紫色电弧,时不时点点这个人的腿,敲敲那个人的肩,“腿抬高,肩放低!”那酥麻痛痒的感觉真心让消受不了。
就在他们觉得手抖脚抖,支持不住的时候,那道清冷的声音终于发话:“很好,继续!”
老狼教官同情地看着挥汗如雨的老饕队员,木着脸继续下达动作命令。
就这样,一套体术练得断断续续,每到一个大难度动作,都会被迫停滞加深印象,一个上午花了近两个星时,体术果然只练了一遍。(未完待续。)
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“如果他们没有完成任务,你真的会再罚他们一个十公里?”老狼问出心底一直存疑的问题。
“我相信他们能完成。”明丰瑞依然看着训练场上恢复活力的人,冷淡地回答。
老狼在心里默默地想,虽然他也会下手狠虐这些小菜鸟,但是一定会在他们的承受范围内,不像雷霆,这要是次次都挑战极限,不会把人逼疯么?
接下来的训练,被老狼一语说中,老饕战队就是游离在身体极限的边缘。
十分钟的时间到了,明丰瑞再次化身黑面教官,“集合,进入器械区。”
二号训练场的跑道下面就有一个器械训练区,间隔放置了五台大型综合训练器。在这个训练器上,身体的各个部位可以得到全面的锻炼。
“每三人使用一台训练器,每个训练项目都按仪器要求次数做。”明丰瑞下了命令后就不再关注他们,他相信以他们的骄傲是不屑作弊或做小动作。
老狼教官狐疑地看看他,这就完了,还以为有什么绝招呢?
明丰瑞淡淡地一笑,“我们去看看他们的训练详细数据。”
训练器的终端分析了每个人的身体情况,给出一个详细的训练计划,每个训练分项都列出次数。
只是,训练器的计划只考虑了重力环境因素,至于明丰瑞加在他们身上的训练装备就……
一个星时后,完成所有器械训练的九个人,再次倒在地上。
只是,这次明丰瑞可没那么照顾他们了:“看看你们什么样子,还像个军人吗,无论多苦多累,都要站直身体挺起胸膛。全体都有,列队!”
九个人咬牙爬起来,排列站好。
“很好!”明丰瑞满意地点点头,“接下来就是体术训练。”
朵儿排在队列里,一听这个,傻眼了。
联邦的体术同样根据异能等级分几个阶段,朵儿记得这具身体的原主,在赤级的时候下过苦功夫练习体术。
不过自从她接手身体后,因为习惯太极和刀法,也因为那是来自地球的念想,就没有继续体术,改练地球古武。
明丰瑞虽然知道,但当时并没有让朵儿从军的打算,也没特意要求她修炼体术。
“我自从橙级以后就没练过体术了,招式都不会啊。”朵儿嘴唇微动,悄声嘀咕着。
“……要不,跟着我们的招式边学边练?”杨升彤也学着朵儿的样子悄悄回答她,知道朵儿古武厉害,却没想到她居然连体术都没学。
“谁允许你们开口说话?”冷冰冰的男声打断了她们的交谈,明丰瑞修炼等级高过她们太多,她们的窃窃私语自然瞒不过他。
“报告!”朵儿挺胸抬头,一双大眼睛直视前方。
“说!”
“我没学过体术!”
“正好,你们所有人,都要重新学习体术,血战的体术本来就不同寻常。”明丰瑞淡淡地解释,转头看向老狼:“还是你来教吧。”
老狼受宠若惊,他还以为会坐冷板凳到训练结束,原来还是有机会上场的。
“血战的体术源于地球古武,将肌肉、骨骼和身体灵活度的训练和搏杀技巧融为一体,比星网上现行的版本先进许多……”
他先详细地讲述了血战体术的历史,然后开始从第一式分解招式动作。星际人类的强大精神力,让他们有超强的记忆,只讲解了一遍,大家都已经牢牢地记在脑海中。
都是从小到大就修炼体术的,自然能分得出优劣,小伙伴们兴奋地等着教官的号令。
“我要求,你们不必练的太快,慢慢来就好。动作务必准确到位,否则会停留在这一式。念你们初学,今天上午,只要练一遍就好。”明丰瑞勾起唇角,露出意味深长的一抹笑。
老饕战队的队员们一听,脑中响起了警铃。吃过学长的暗亏,小伙伴们宁可看学长冷着脸,也不愿意看他的笑容,太惊悚了有木有。
连老狼都狐疑地多看了他几眼,这又是有什么新招数?
“还是老狼教官喊口令吧,记住,要慢!”明丰瑞一副旁观的姿态,悠然地转到队员们的后面,手里摆弄着一把亮银色的金属教鞭。
老狼教官带着一脑袋的问号下了命令:“分成两个队列,散开!”
战队迅速变换队形,分成前后两排,间隔一定距离散开,做好准备。
“第一式开始,双臂平推收于腰侧,下蹲,出拳……”
老狼教官的口令果然慢,在他的指挥下,一队人都成了蹒跚的老头老太打太极,他们再次领教了雷霆教官的狠辣。
如果快速出招,肌肉的爆发力当然能支撑他们合格完成标准动作,可是这慢慢腾腾的动作,让肌肉一直都处在高度紧张的状态,一个松懈,动作就七扭八歪不成样子。
这下,就连常年练太极和古武的朵儿也吃不消,不消一刻,就累的满身大汗起来。
而他们身后还有一位毒舌教官嘴炮全开,超强的攻击力不停地干扰他们,朵儿满头黑线,她可从来没见过明丰瑞这番模样。
“你们这是在练体术?刚出生的孩子也做的比你们强!”
“第N式动作不标准,不到位,重来一遍……”
“停!就保持这个动作不要动!”
……
前面也就算了,现在停下来的动作可是左腿单腿着地,右腿侧踢,身体的倾斜角度超过比萨斜塔,他们要保持多久?能保持多久?别忘了,他们身体上还有一套重力环啊!
雷霆教官的金属教鞭带着微弱的蓝紫色电弧,时不时点点这个人的腿,敲敲那个人的肩,“腿抬高,肩放低!”那酥麻痛痒的感觉真心让消受不了。
就在他们觉得手抖脚抖,支持不住的时候,那道清冷的声音终于发话:“很好,继续!”
老狼教官同情地看着挥汗如雨的老饕队员,木着脸继续下达动作命令。
就这样,一套体术练得断断续续,每到一个大难度动作,都会被迫停滞加深印象,一个上午花了近两个星时,体术果然只练了一遍。(未完待续。)
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