第274章 伪装
彩霞山,山高四千四百四米,是京都附近第一高山,在这平原之所竖起这一座高山的却是个奇景,山上景色宜人,本应是一旅游避暑的圣地,但却因这座山的归属而望而却步,这座山本身当今陛下赐予最疼爱的小公主的,但如今却被雷峰给霸占了。
凌晨四更天,初阳还未升起,但天地已是一股清亮,彩霞山正处于安宁寂静的沉睡之中。
‘嘿呀!嘿呀!’一阵阵清脆洪亮的呐喊声叫破了这黎明的沉寂,只见半山腰上一个一个十小几岁的少年正进行负重训练,此人正是雷峰,只见他腿上绑着五十斤沙袋,铁质手腕,背心,上上下下竟不下百斤,正步履蹒跚的往山上往返着,这对于一个少年而言已经全然不能算是简单的训练了,而是在搏命,突破身体所能承受的极限,众所周知,训练一旦超负荷就已不再算是训练了,而是属于自残了,必然会肌肉拉伤,骨质受损,想来一般人决然不会进行这种伤筋动骨的极限训练之法。但对于雷峰而言,却全然没有这种担忧,每天不要命的锻炼,晚间只需泡入草药盆中,再加上心法调息,第二天定然又会生龙活虎。
“就快到了,再踏一步,再踏一步”雷峰不断的在心中默念着,‘喝!’一次次大喝,一次次努力挤出腿部深藏的每一分力量,一步一步蹒跚交错,腿部渐渐发热,一股股力量从肌肉深处涌现出来,就这么的,几乎奇迹的,两个时辰的长跑竟坚持了下来,虽然腿部虚浮,仿佛时刻要倒下,可是他眼中有的却是兴奋与燃烧的疯狂。按照惯例,雷峰要一直跑到无力再跑才会停止,也就是差不多这个时刻。此刻他已经完全达到极限了,每天如此跑,雷峰早已经知道的极限了,但看着每天多能较之前天能够多跑一点,这也是进步。
“呼!”雷峰不断喘息着,一滴滴汗水从下巴滴落,此刻他虽然此刻疲累之极,可心里却很高兴:“前世每一阶实力的增长都是异常艰难和长久,原来真的和身体的强度有关。”嘴角不自禁有了一丝笑意。
修真之法大道归一,史书便曾记载着一种肉体成圣的极限功法,将肉*体练到极致,万物不侵,打破虚空。而雷峰这一炼体计划并非只是出于对古法的研习,只是出于雷峰在与玉佩中所得的功法——大道经。
大道经,也不知是哪位大神置于那玉佩之中,雷峰将这归结于天赐。本就是一上古成道功法,相传是根据肉体成圣所延续改编而来。根据玉简中所言,自己所曾知道的成仙就是脱离肉体,飞升上天,挣脱肉身的桎梏竟都是本末倒置了。立足的根本在于人体,神通虽强,但肉*体才是最为神秘的!五脏六腑,奇经八脉,诸多穴道才是身体的根本,人体如果强大了,神通力量才能更强,更能畅通无阻,肉体是船,神通为帆,帆再强,想要驶入彼岸,必须要有个载体,那就是肉*体,否则船小帆大,结果只会中途夭折。
如果将肉*体比作水杯,功法比作清水,如若想承载更多的清水只能换一个更大的水杯,身体也是如此,只有拓宽经脉,增加肉身所能承受的极限才能吸纳更过的法力。
“坚持,坚持!”越往前走越是感到腿部发软,雷峰不断心中为自己打气,每往前跨出一步都是那么的艰难,好像腿部绑的不是一个沙袋,而是如同千钧重担,艰难的抬起再放下,衣服早已经湿透了,身体也不在流汗,身体大部分的水分早已排除,雷峰只感到口干舌燥。
他甚至于感受到腿部肌肉的颤动,但每一次坚持久了,肌肉深处都会再次涌出力量。
“啊!”终于在踏出最后一步雷峰终于无力地瘫倒在地,一步地狱一步天堂,顿时一股麻到骨子里的酥麻感袭遍全身,“噼里啪啦”一阵阵骨节的错响如炒豆般响起,沉沉的疲惫感后是丝丝凉凉的快感。
“呼!呼!”就是这种感觉,越来越喜欢那种超越极限的美妙感觉,在超越极限的霎那,他感受了一种生命的激情,对,就是激情,激情的燃烧,极限的疯狂。那种感觉很美妙。
炼体的精髓并非是一味的强化肉身,更重要的是协调好平衡,使得各个部位都要得到强化。放眼天下外功无数,然而大多训练之法走上了偏道。武侠中的横练的功夫,看上去是刀枪不如,却只是强化的体表,将外层皮肤通过药草或者磨打达成效果,皮糙肉厚也就是说的这些人。还有闻名的铁沙掌之流,通过手插铁沙或者是炒栗,其实是损害手上的感触能力,往往这一类的锻炼都是以牺牲身体的某些东西作为代价,终究只是舍本求末,虽在初期会得到巨大的提升和威力,但很快就会遇上瓶颈,如果没有天大的机缘,这辈子也就将终止于此不得寸进。
人为什么修炼?第一就是为了健康长寿,第二就是让自己攻击力更加强。修炼外功之人,想让自己的拳头腿脚坚若金刚,的确,他们做到了。可是……他们拳头是硬,可是比得上一把玄铁炼制出来的战刀坚硬么?”
炼体的精髓并非是一味的强化肉身,更重要的是协调好平衡,使得各个部位都要得到强化。人体肌肉过百块,各自有各自的功用,而如果单单训练一处,会造成不好的结果,力量大,速度却慢。或者手脚是强,可是身体不够灵敏。速度是快了,可是身体强悍程度却是不够……
武侠中的横练的功夫,看上去是刀枪不入,却只是强化的体表,将外层皮肤通过药草或者磨打达成效果,皮糙肉厚也就是说的这些人。还有闻名的铁沙掌之流,通过手插铁沙或者是炒栗,其实是损害手上的感触能力,往往这一类的锻炼都是以牺牲身体的某些东西作为代价,终究只是舍本求末,虽在初期会得到巨大的提升喝威力,但很快就会遇上瓶颈,如果没有天大的机缘,这辈子也就将终止于此不得寸进。
一个完美的身体,力量要强,柔韧性必须好,爆发力必须强,速度要快,反应要灵敏,抗击打能力要强。因而雷峰的锻炼并非就此跑步一项。
跑完步,也不待多休息,雷峰只是喝了杯添加了一撮盐的清水,补充挥发的水分,便继续完成还未完成的安排。雷峰一直在追寻着自己肉*体的极限,但重不会超过自己的极限,因为他知道一旦过了自己的生理极限,以后的成就也将降低。
十三岁是一个黄金的生理育期,是人的一生身高增长最快,骨骼、肌肉、内腑等等增长最迅猛的阶段,开潜力最好的阶段。当然也是最危险的阶段。
雷峰心里很清楚这一点,在青春育期,让身体多长高十公分很容易。可是,等身体骨骼成型,再想长高十公分,难上千百倍。可生理育阶段,一旦压榨身体过头,也将导致不可弥补的遗憾。前世自己恰逢大机缘也是这般大才被门派收留,骨骼等一切还未成形下走上了通往强者之路,而这一世避让不会输于前世。
锻炼需要全方位协调,比如手,灵活而又速度快,力量上不如腿,却可以持武器肆意攻击。因而灵活性是很重要的,必须采取一些锻炼手指灵活度和坚韧性的训练。雷峰思前想后终于想到了一个特殊锻炼灵活性的方法——魔术。没错,前世雷峰也是想当看好全世界那些魔术大师的表演,虽对于修真者来说,那些个绚丽奇异的表演根本就是关公面前耍大刀,即使再神秘也瞒不了修真者的神识。但雷峰知道,换做是自己,如果光凭手指或者身体灵活性是全然做不到这些魔术师的程度的。也因此雷峰选择了魔术中的‘一个打七个,七个打一个’的指法,这只是灵活性的锻炼。
而对于手的坚韧性,也就是所说的指力,就没这么简单了。指力最好的方法就是练一指禅,但对于雷峰而言,对身体的损伤却着实是太大了,因而先采取用五指式单手俯卧撑练起,先从五指练起,再逐步减少手指支撑数量。
至于腿,爆发力必须强,速度要快,而且要灵敏。无论是高手战斗,还是在千军万马中,如果你双腿速度快之极致,灵敏达到一个恐怖的地步。本身肌肉力量就大于手臂,攻击力极强,而且决定身法移动。两者都是重中之重,而身体躯干,便是核心主体……
腿部的锻炼前期并不需要过多的锻炼,下蹲和跑步是最合适的方法。而后期,则需要另择他法,因为下蹲和跑步毕竟太难以提高,很快便会遇到瓶颈,因而前半年是自己的前期计划,而后期,另有安排。
时间已经没多少了,距离十六岁的体格完全定型依然接近,必须抓紧一切时间来提升自己的极限。
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凌晨四更天,初阳还未升起,但天地已是一股清亮,彩霞山正处于安宁寂静的沉睡之中。
‘嘿呀!嘿呀!’一阵阵清脆洪亮的呐喊声叫破了这黎明的沉寂,只见半山腰上一个一个十小几岁的少年正进行负重训练,此人正是雷峰,只见他腿上绑着五十斤沙袋,铁质手腕,背心,上上下下竟不下百斤,正步履蹒跚的往山上往返着,这对于一个少年而言已经全然不能算是简单的训练了,而是在搏命,突破身体所能承受的极限,众所周知,训练一旦超负荷就已不再算是训练了,而是属于自残了,必然会肌肉拉伤,骨质受损,想来一般人决然不会进行这种伤筋动骨的极限训练之法。但对于雷峰而言,却全然没有这种担忧,每天不要命的锻炼,晚间只需泡入草药盆中,再加上心法调息,第二天定然又会生龙活虎。
“就快到了,再踏一步,再踏一步”雷峰不断的在心中默念着,‘喝!’一次次大喝,一次次努力挤出腿部深藏的每一分力量,一步一步蹒跚交错,腿部渐渐发热,一股股力量从肌肉深处涌现出来,就这么的,几乎奇迹的,两个时辰的长跑竟坚持了下来,虽然腿部虚浮,仿佛时刻要倒下,可是他眼中有的却是兴奋与燃烧的疯狂。按照惯例,雷峰要一直跑到无力再跑才会停止,也就是差不多这个时刻。此刻他已经完全达到极限了,每天如此跑,雷峰早已经知道的极限了,但看着每天多能较之前天能够多跑一点,这也是进步。
“呼!”雷峰不断喘息着,一滴滴汗水从下巴滴落,此刻他虽然此刻疲累之极,可心里却很高兴:“前世每一阶实力的增长都是异常艰难和长久,原来真的和身体的强度有关。”嘴角不自禁有了一丝笑意。
修真之法大道归一,史书便曾记载着一种肉体成圣的极限功法,将肉*体练到极致,万物不侵,打破虚空。而雷峰这一炼体计划并非只是出于对古法的研习,只是出于雷峰在与玉佩中所得的功法——大道经。
大道经,也不知是哪位大神置于那玉佩之中,雷峰将这归结于天赐。本就是一上古成道功法,相传是根据肉体成圣所延续改编而来。根据玉简中所言,自己所曾知道的成仙就是脱离肉体,飞升上天,挣脱肉身的桎梏竟都是本末倒置了。立足的根本在于人体,神通虽强,但肉*体才是最为神秘的!五脏六腑,奇经八脉,诸多穴道才是身体的根本,人体如果强大了,神通力量才能更强,更能畅通无阻,肉体是船,神通为帆,帆再强,想要驶入彼岸,必须要有个载体,那就是肉*体,否则船小帆大,结果只会中途夭折。
如果将肉*体比作水杯,功法比作清水,如若想承载更多的清水只能换一个更大的水杯,身体也是如此,只有拓宽经脉,增加肉身所能承受的极限才能吸纳更过的法力。
“坚持,坚持!”越往前走越是感到腿部发软,雷峰不断心中为自己打气,每往前跨出一步都是那么的艰难,好像腿部绑的不是一个沙袋,而是如同千钧重担,艰难的抬起再放下,衣服早已经湿透了,身体也不在流汗,身体大部分的水分早已排除,雷峰只感到口干舌燥。
他甚至于感受到腿部肌肉的颤动,但每一次坚持久了,肌肉深处都会再次涌出力量。
“啊!”终于在踏出最后一步雷峰终于无力地瘫倒在地,一步地狱一步天堂,顿时一股麻到骨子里的酥麻感袭遍全身,“噼里啪啦”一阵阵骨节的错响如炒豆般响起,沉沉的疲惫感后是丝丝凉凉的快感。
“呼!呼!”就是这种感觉,越来越喜欢那种超越极限的美妙感觉,在超越极限的霎那,他感受了一种生命的激情,对,就是激情,激情的燃烧,极限的疯狂。那种感觉很美妙。
炼体的精髓并非是一味的强化肉身,更重要的是协调好平衡,使得各个部位都要得到强化。放眼天下外功无数,然而大多训练之法走上了偏道。武侠中的横练的功夫,看上去是刀枪不如,却只是强化的体表,将外层皮肤通过药草或者磨打达成效果,皮糙肉厚也就是说的这些人。还有闻名的铁沙掌之流,通过手插铁沙或者是炒栗,其实是损害手上的感触能力,往往这一类的锻炼都是以牺牲身体的某些东西作为代价,终究只是舍本求末,虽在初期会得到巨大的提升和威力,但很快就会遇上瓶颈,如果没有天大的机缘,这辈子也就将终止于此不得寸进。
人为什么修炼?第一就是为了健康长寿,第二就是让自己攻击力更加强。修炼外功之人,想让自己的拳头腿脚坚若金刚,的确,他们做到了。可是……他们拳头是硬,可是比得上一把玄铁炼制出来的战刀坚硬么?”
炼体的精髓并非是一味的强化肉身,更重要的是协调好平衡,使得各个部位都要得到强化。人体肌肉过百块,各自有各自的功用,而如果单单训练一处,会造成不好的结果,力量大,速度却慢。或者手脚是强,可是身体不够灵敏。速度是快了,可是身体强悍程度却是不够……
武侠中的横练的功夫,看上去是刀枪不入,却只是强化的体表,将外层皮肤通过药草或者磨打达成效果,皮糙肉厚也就是说的这些人。还有闻名的铁沙掌之流,通过手插铁沙或者是炒栗,其实是损害手上的感触能力,往往这一类的锻炼都是以牺牲身体的某些东西作为代价,终究只是舍本求末,虽在初期会得到巨大的提升喝威力,但很快就会遇上瓶颈,如果没有天大的机缘,这辈子也就将终止于此不得寸进。
一个完美的身体,力量要强,柔韧性必须好,爆发力必须强,速度要快,反应要灵敏,抗击打能力要强。因而雷峰的锻炼并非就此跑步一项。
跑完步,也不待多休息,雷峰只是喝了杯添加了一撮盐的清水,补充挥发的水分,便继续完成还未完成的安排。雷峰一直在追寻着自己肉*体的极限,但重不会超过自己的极限,因为他知道一旦过了自己的生理极限,以后的成就也将降低。
十三岁是一个黄金的生理育期,是人的一生身高增长最快,骨骼、肌肉、内腑等等增长最迅猛的阶段,开潜力最好的阶段。当然也是最危险的阶段。
雷峰心里很清楚这一点,在青春育期,让身体多长高十公分很容易。可是,等身体骨骼成型,再想长高十公分,难上千百倍。可生理育阶段,一旦压榨身体过头,也将导致不可弥补的遗憾。前世自己恰逢大机缘也是这般大才被门派收留,骨骼等一切还未成形下走上了通往强者之路,而这一世避让不会输于前世。
锻炼需要全方位协调,比如手,灵活而又速度快,力量上不如腿,却可以持武器肆意攻击。因而灵活性是很重要的,必须采取一些锻炼手指灵活度和坚韧性的训练。雷峰思前想后终于想到了一个特殊锻炼灵活性的方法——魔术。没错,前世雷峰也是想当看好全世界那些魔术大师的表演,虽对于修真者来说,那些个绚丽奇异的表演根本就是关公面前耍大刀,即使再神秘也瞒不了修真者的神识。但雷峰知道,换做是自己,如果光凭手指或者身体灵活性是全然做不到这些魔术师的程度的。也因此雷峰选择了魔术中的‘一个打七个,七个打一个’的指法,这只是灵活性的锻炼。
而对于手的坚韧性,也就是所说的指力,就没这么简单了。指力最好的方法就是练一指禅,但对于雷峰而言,对身体的损伤却着实是太大了,因而先采取用五指式单手俯卧撑练起,先从五指练起,再逐步减少手指支撑数量。
至于腿,爆发力必须强,速度要快,而且要灵敏。无论是高手战斗,还是在千军万马中,如果你双腿速度快之极致,灵敏达到一个恐怖的地步。本身肌肉力量就大于手臂,攻击力极强,而且决定身法移动。两者都是重中之重,而身体躯干,便是核心主体……
腿部的锻炼前期并不需要过多的锻炼,下蹲和跑步是最合适的方法。而后期,则需要另择他法,因为下蹲和跑步毕竟太难以提高,很快便会遇到瓶颈,因而前半年是自己的前期计划,而后期,另有安排。
时间已经没多少了,距离十六岁的体格完全定型依然接近,必须抓紧一切时间来提升自己的极限。
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