第240章 肖扬教笑笑专业长跑姿势，遇到第一个补给站
马拉松赛场。
除了体育爱好选手，当然还有不少职业选手。
跑半马和全马的职业选手来参加比赛，都是冲着获得高昂的奖金。
很多职业选手，就是靠着获得的奖金生活。
这一次比赛，获得半马第一名的男子组和女子组冠军选手，
都将获得10万块钱奖金。
当然，因为节目组报名的是欢乐跑，
肖扬即使拥有“飞毛腿”技能，但是这一次与职业赛的巨额奖金无缘。
不过，高额的奖金，还吸引了不少擅长跑步运动的黑人兄弟，以及外国兄弟前来参赛。
比赛一开始，
几个黑人兄弟，就一尘绝迹，遥遥领先。
《我的爸爸是超人》节目组事先和主办方打过招呼。
可以让摄像师跟在4组爸爸和孩子，身后进行跟拍。
他们都在几万人的人群中。
代川是牵着妞妞跑在最后面。
虽说是跑，但实际上是代川牵着妞妞走。
“闺女儿，你坚持走完全程，我们就可以得到200块钱哟。”
“一会儿有了钱钱，我们晚上才有饭吃，才有地方睡觉觉哟。”
“你要努力自己走完，好不好？？”
妞妞知道今天要来参加好多人的比赛，特地的穿了最喜欢的小裙子。
扎着一个精致的小辫子，对着爸爸点点头。
“好的
“爸爸，妞妞努力。”
代川和妞妞前面一点的是丁立和阳阳。
阳阳跑步的时候，身上的小肥肉一抖一抖的。
慢跑了5.6百米就开始气喘吁吁地停下来。
“呼呼~”
阳阳喘着粗气说道：“我不跑了，累死了！！”
说着，擦了擦额头的汗。
弹幕滚动：
——“你们说是妞妞先坚持不住，还是阳阳先坚持不住？我赌阳阳！”
——“楼上的，为什么？？阳阳可比妞妞大这么多，体力应该好很多呀，刚好趁此机会运动运动，减减肥。”
——“呵呵，妞妞跑不动，还能让代川背着跑一会儿，可能会因为节目组的200块生活资金坚持。但是阳阳可是第一个熊孩子，又这么胖，要是耍起混来，说不跑就不跑了，丁立还背不动。”
李勇看着阳阳开始摆烂，耐心的劝道。
“儿子，我们要坚持呀。”
“你要不跑完这个全程，我们就拿不到节目组的200块资金了。”
“你还想像上次节目一样，饿肚子呀？？”
阳阳一愣。
想着前几期，在餐馆里饿的偷吃客人的剩菜，还要睡在后厨旁边。
就心里一阵发毛。
再次迈着腿又开始跑起来。
弹幕：
——“哈哈，姜还是老的辣，丁立是有办法的。”
——“看来上一次在餐馆打工是让阳阳受了点折磨的。”
超超、李勇则和笑笑还有肖扬并排在跑。
只要是比赛，李勇就希望自己的儿子能勇攀第一。
此时，正在超超旁边念着。
“儿子，快点跑，快点跑！”
“不说拿第一，至少要拿一个名次回家。”
超超委屈地说道。
“可是爸爸，我以前又没有练习过跑步，怎么拿名次呀？”
李勇:“不就跑个步吗？？这有什么难的？？”
“是个人就会跑步，这不是天生的吗？？需要学什么学？”
“这又不是打球，骑马，还需要技术。”
“每个比赛你都要有永争第一的想法，怎么才开始就有畏惧心理呢？？”
观众弹幕：
——“李勇总是这样，什么都让超超得第一，太累了吧。”
——“呵呵，跑步有腿就行??那未必人人都能当跑步运动员呀？？我们国家多少年才能培养那么一个跑步运动冠军？呵呵了。”
另一边。
摄影机的摄像头对准笑笑和肖扬。
肖扬看着笑笑地跑步姿势。
摇了摇头。
笑笑的跑姿非常随意，就如李勇说的，朝着一个方向迈开腿奔跑就行。
平时短距离跑着玩还行。
但是保持不正确的跑步姿势，跑5公里这么长的距离，就很容易伤害到身体。
特别是关节。
肖扬得到系统的“飞毛腿”技能，不光是跑的快。
脑袋里还拥有一套顶级、专业的跑步姿势理论。
刚好，这样边跑边教，以后也用的上。
“笑笑，注意跑步姿势。姿势不对，身体会受伤的。”
“身体要前倾，正视前方，身体整体微微前倾……”
“还有，你的手臂不对，不能左右摆，要前后摆臂……”
“双肩放松，自然下垂，不要耸肩，否则时间久了会疲劳。”
“还有呼吸，你的呼吸不对，要三步一呼，三步一吸……”
“小步跑，前脚掌先着地……”
肖扬长篇大段的仔细教学。
让观众震惊。
——“卧槽。听上去肖扬好专业呀！！难道肖扬跑步也是专业的？”
——“切，不一定吧。理论强又怎么样，大学的时候都要学跑步呀。我也会。”
——“很多人都是纸上谈兵，理论强的一比，一到实践，什么也不会。”
这时。
李勇和超超，还有笑笑和肖扬，已经跑到了2公里处。
跑道的一旁搭着一排棚子，上面写着补给站，几个大字。
第一个补给站。
“补给站~”
“爸爸，补给站到了，你可以去吃点东西了。”
笑笑转过头，却发现肖扬早已不在了。
仔细一看。
肖扬早已挤进了补给站的人群里。
卧槽。
挺丰富呀。
电解质水、橙汁、小饼干、鸡米花、小薯条、巧克力……
一个个装了美食的小盒子堆满了整个桌子。
任选手任意的拿取。
肖扬抓着小薯条，打开盖就往嘴里塞。
这薯条炸的又酥又脆，真是不错。
几下把薯条吃完了，又拿起一盒鸡米花，往嘴里塞。
5分钟后，肖扬还没有要走的样子。
连后面的阳阳和丁立都跟上来了。
笑笑早已不耐烦了。
拉着肖扬的胳膊，气鼓鼓地说。
“爸爸，你吃的差不多行了，我们是来跑步的，不是来吃东西的。”
“我还想拿名次呢！！”
肖扬挥挥手。
“宝贝，还有那么多好吃的。”
“要不然，你先往前跑着，爸爸一会儿来追你。”
“爸爸！！”
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除了体育爱好选手，当然还有不少职业选手。
跑半马和全马的职业选手来参加比赛，都是冲着获得高昂的奖金。
很多职业选手，就是靠着获得的奖金生活。
这一次比赛，获得半马第一名的男子组和女子组冠军选手，
都将获得10万块钱奖金。
当然，因为节目组报名的是欢乐跑，
肖扬即使拥有“飞毛腿”技能，但是这一次与职业赛的巨额奖金无缘。
不过，高额的奖金，还吸引了不少擅长跑步运动的黑人兄弟，以及外国兄弟前来参赛。
比赛一开始，
几个黑人兄弟，就一尘绝迹，遥遥领先。
《我的爸爸是超人》节目组事先和主办方打过招呼。
可以让摄像师跟在4组爸爸和孩子，身后进行跟拍。
他们都在几万人的人群中。
代川是牵着妞妞跑在最后面。
虽说是跑，但实际上是代川牵着妞妞走。
“闺女儿，你坚持走完全程，我们就可以得到200块钱哟。”
“一会儿有了钱钱，我们晚上才有饭吃，才有地方睡觉觉哟。”
“你要努力自己走完，好不好？？”
妞妞知道今天要来参加好多人的比赛，特地的穿了最喜欢的小裙子。
扎着一个精致的小辫子，对着爸爸点点头。
“好的
“爸爸，妞妞努力。”
代川和妞妞前面一点的是丁立和阳阳。
阳阳跑步的时候，身上的小肥肉一抖一抖的。
慢跑了5.6百米就开始气喘吁吁地停下来。
“呼呼~”
阳阳喘着粗气说道：“我不跑了，累死了！！”
说着，擦了擦额头的汗。
弹幕滚动：
——“你们说是妞妞先坚持不住，还是阳阳先坚持不住？我赌阳阳！”
——“楼上的，为什么？？阳阳可比妞妞大这么多，体力应该好很多呀，刚好趁此机会运动运动，减减肥。”
——“呵呵，妞妞跑不动，还能让代川背着跑一会儿，可能会因为节目组的200块生活资金坚持。但是阳阳可是第一个熊孩子，又这么胖，要是耍起混来，说不跑就不跑了，丁立还背不动。”
李勇看着阳阳开始摆烂，耐心的劝道。
“儿子，我们要坚持呀。”
“你要不跑完这个全程，我们就拿不到节目组的200块资金了。”
“你还想像上次节目一样，饿肚子呀？？”
阳阳一愣。
想着前几期，在餐馆里饿的偷吃客人的剩菜，还要睡在后厨旁边。
就心里一阵发毛。
再次迈着腿又开始跑起来。
弹幕：
——“哈哈，姜还是老的辣，丁立是有办法的。”
——“看来上一次在餐馆打工是让阳阳受了点折磨的。”
超超、李勇则和笑笑还有肖扬并排在跑。
只要是比赛，李勇就希望自己的儿子能勇攀第一。
此时，正在超超旁边念着。
“儿子，快点跑，快点跑！”
“不说拿第一，至少要拿一个名次回家。”
超超委屈地说道。
“可是爸爸，我以前又没有练习过跑步，怎么拿名次呀？”
李勇:“不就跑个步吗？？这有什么难的？？”
“是个人就会跑步，这不是天生的吗？？需要学什么学？”
“这又不是打球，骑马，还需要技术。”
“每个比赛你都要有永争第一的想法，怎么才开始就有畏惧心理呢？？”
观众弹幕：
——“李勇总是这样，什么都让超超得第一，太累了吧。”
——“呵呵，跑步有腿就行??那未必人人都能当跑步运动员呀？？我们国家多少年才能培养那么一个跑步运动冠军？呵呵了。”
另一边。
摄影机的摄像头对准笑笑和肖扬。
肖扬看着笑笑地跑步姿势。
摇了摇头。
笑笑的跑姿非常随意，就如李勇说的，朝着一个方向迈开腿奔跑就行。
平时短距离跑着玩还行。
但是保持不正确的跑步姿势，跑5公里这么长的距离，就很容易伤害到身体。
特别是关节。
肖扬得到系统的“飞毛腿”技能，不光是跑的快。
脑袋里还拥有一套顶级、专业的跑步姿势理论。
刚好，这样边跑边教，以后也用的上。
“笑笑，注意跑步姿势。姿势不对，身体会受伤的。”
“身体要前倾，正视前方，身体整体微微前倾……”
“还有，你的手臂不对，不能左右摆，要前后摆臂……”
“双肩放松，自然下垂，不要耸肩，否则时间久了会疲劳。”
“还有呼吸，你的呼吸不对，要三步一呼，三步一吸……”
“小步跑，前脚掌先着地……”
肖扬长篇大段的仔细教学。
让观众震惊。
——“卧槽。听上去肖扬好专业呀！！难道肖扬跑步也是专业的？”
——“切，不一定吧。理论强又怎么样，大学的时候都要学跑步呀。我也会。”
——“很多人都是纸上谈兵，理论强的一比，一到实践，什么也不会。”
这时。
李勇和超超，还有笑笑和肖扬，已经跑到了2公里处。
跑道的一旁搭着一排棚子，上面写着补给站，几个大字。
第一个补给站。
“补给站~”
“爸爸，补给站到了，你可以去吃点东西了。”
笑笑转过头，却发现肖扬早已不在了。
仔细一看。
肖扬早已挤进了补给站的人群里。
卧槽。
挺丰富呀。
电解质水、橙汁、小饼干、鸡米花、小薯条、巧克力……
一个个装了美食的小盒子堆满了整个桌子。
任选手任意的拿取。
肖扬抓着小薯条，打开盖就往嘴里塞。
这薯条炸的又酥又脆，真是不错。
几下把薯条吃完了，又拿起一盒鸡米花，往嘴里塞。
5分钟后，肖扬还没有要走的样子。
连后面的阳阳和丁立都跟上来了。
笑笑早已不耐烦了。
拉着肖扬的胳膊，气鼓鼓地说。
“爸爸，你吃的差不多行了，我们是来跑步的，不是来吃东西的。”
“我还想拿名次呢！！”
肖扬挥挥手。
“宝贝，还有那么多好吃的。”
“要不然，你先往前跑着，爸爸一会儿来追你。”
“爸爸！！”
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